view-top
마롱라떼
초보
2018.11.10 13:41
110 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
닭가슴살볶음밥
사진은없지만 존맛!!
ㅡ에어프라이어에 닭가슴살 굽기
ㅡ굽는동안 양배추, 파프리카,양파,파 볶기
ㅡ한쪽으로몰고 스크램블에그
ㅡ간장 간보며 적당히 넣기
ㅡ닭 구워지면 잘라넣기
ㅡ밥볶기
끗~~
프사/닉네임 영역
마롱라떼
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 체지방빼기 너무힘드네요ㅠㅠ
· 체중 측정 주기?
· 11월 07일 (음식 1090kcal, 운동 116kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
체중 측정 주기?
3
106
마롱라떼
고도비만인데도 살이 잘 안빠지네요 흑 ㅠ
1
105
ㄹㅉㅋㅋ
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동