- Robin8933
- 정석2018.11.10 19:3037 조회0 좋아요
11월 10일 (음식 1147kcal, 운동 563kcal)
- 음식
- 운동
1147/ 904
563/ 151
성공
(170)
점심식사 : 703kcal (61.29%)
| [빙그레] 요플레 토핑 다크초코 | 165kcal |
| [파리바게뜨] 사각피자빵 | 460kcal |
| 귤 | 78kcal |
저녁식사 : 444kcal (38.71%)
| 짜장면 | 331kcal |
| 삶은 닭가슴살 | 57kcal |
| 해초비빔샐러드 | 56kcal |
운동 : 563kcal
| 점핑잭 | 25kcal |
| 월싯(wall sit) | 2kcal |
| 스쿼트 | 8kcal |
| 런지 | 14kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 트라이셉 딥스 | 1kcal |
| 푸쉬업 | 0kcal |
| 마운틴클라이머 | 4kcal |
| 싯업 | 14kcal |
| 레그레이즈 | 3kcal |
| 크런치 | 2kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 스쿼트 | 8kcal |
| 덩키킥 | 10kcal |
| 브릿지 | 10kcal |
| 버피테스트 | 25kcal |
| 조깅 달리기 | 420kcal |
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