- formeus
- 초보2018.11.10 22:5256 조회0 좋아요
11월 10일 (음식 1401kcal, 운동 37kcal)
다이어트 시작 전과 후 비교하기 위한 첫 날 기록
- 음식
- 운동
1401/ 1141
37/ 190
실패
(413)
아침식사 : 243kcal (17.34%)
| 모닝빵 | 194kcal |
| [샹달프] 무화과잼 | 16kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 | 33kcal |
오전 간식 : 76kcal (5.42%)
| [남양] 루카스나인 바닐라라떼 | 76kcal |
점심식사 : 733kcal (52.32%)
| 소불고기 | 733kcal |
오후 간식 : 74kcal (5.28%)
| [남양] 루카스나인 더블샷 라떼 | 74kcal |
저녁식사 : 275kcal (19.63%)
| 어니언크림치즈 | 50kcal |
| 소보로빵 | 225kcal |
운동 : 37kcal
| 요가 | 37kcal |
1
30
