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성공
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주말에 과식을 해서 1kg 감소 되었던 체중이 주말에 가족과 회식을 하다보니까 다시 1kg 증가하여
오늘 아침부터 다시 시작~~~~
아침에 사과와 양파즙으로 시작~~~??
사과 | 115kcal |
양파즙 | 45kcal |
전 운동하기 전에 아메리카노를 마시고 시작~~
아메리카노 | 4kcal |
점심식사
돼지불고기 | 96kcal |
[대림선] 크라비아 | 22kcal |
[풀무원] 생가득 통밀또띠아 | 65kcal |
오이 | 2kcal |
호박죽 | 121kcal |
스트레칭 | 920kcal |
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