- 송카다시안
- 초보2018.11.12 20:0552 조회0 좋아요
**8일차** 11월 12일 (음식 1189kcal, 운동 261kcal)
- 음식
- 운동
1189/ 1448
261/ 241
성공
(279)
아침식사 : 428kcal (36.00%)
| (뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더 | 107kcal |
| [밥스누] 서울대 약콩두유 | 75kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은밤 | 153kcal |
점심식사 : 371kcal (31.20%)
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 양배추쌈 | 65kcal |
| 메추리알장조림 | 44kcal |
| 꽈리고추찜 | 57kcal |
| 당근 | 8kcal |
| 닭가슴살 | 27kcal |
저녁식사 : 390kcal (32.80%)
| (뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더 | 107kcal |
| 굴 | 58kcal |
| 상추 | 5kcal |
| 초고추장 | 21kcal |
| 치킨까스 | 199kcal |
운동 : 261kcal
| 자전거 타기 | 240kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
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