- 2Rain
- 초보2018.11.13 19:3753 조회0 좋아요
11월 13일 (음식 392kcal, 운동 190kcal)
다이어트 2일차 입니다!!
(먹는양이 좀 적죠..하하 근데 많이 먹지를 못해서요..)
오늘은 운동을 어제랑 다르게했어요
어제는 줄넘기를 12분동안 했는데 오늘은 다리운동이랑 스트레칭을 했습니다!!
목표몸무게를 향해 가면서!! 함께 노력해봐요:)
(먹는양이 좀 적죠..하하 근데 많이 먹지를 못해서요..)
오늘은 운동을 어제랑 다르게했어요
어제는 줄넘기를 12분동안 했는데 오늘은 다리운동이랑 스트레칭을 했습니다!!
목표몸무게를 향해 가면서!! 함께 노력해봐요:)
- 음식
- 운동
392/ 800
190/ 462
성공
(136)
아침식사 : 177kcal (45.15%)
| [이마트 트레이더스] 시나몬레이즌베이글 | 140kcal |
| 폴리크림치즈 | 37kcal |
점심식사 : 67kcal (17.09%)
| [뚜레쥬르] 잉글리시머핀 | 67kcal |
저녁식사 : 148kcal (37.76%)
| 쌀밥 | 76kcal |
| 병어조림 | 72kcal |
운동 : 190kcal
| 마일리 (다신트레이너) | 132kcal |
| 다신 트레이너 허벅지 안쪽살 | 33kcal |
| 스트레칭 | 25kcal |
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