- *린주*
- 다신2018.11.15 22:3678 조회0 좋아요
- 13
- 1
- 2
- 1
- 2
- 3
- 1
- 2
- 5
- 4
- 3
11월 15일 (음식 1037kcal, 운동 602kcal)
- 음식
- 운동
1037/ 1446
602/ 241
성공
(770)
아침식사 : 517kcal (49.86%)
| 인절미 | 132kcal |
| [삼양] 짜장불닭볶음면 | 360kcal |
| 청양고추 | 15kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
오전 간식 : 45kcal (4.34%)
| [네스카페] 허니골드 | 45kcal |
점심식사 : 341kcal (32.88%)
| [동원] 수제돈까스 | 155kcal |
| 군고구마 | 186kcal |
오후 간식 : 134kcal (12.92%)
| 사과즙 | 59kcal |
| 황태채 | 75kcal |
운동 : 602kcal
| 플랭크 | 15kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 티파니 허리운동 | 140kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 레베카 가슴 운동 | 110kcal |
| 허벅지 안쪽 운동 | 50kcal |
| 스탠딩 크로스 크런치 | 9kcal |
| 스탠딩 사이드 크런치 | 9kcal |
| 마일리 팔운동 | 100kcal |
| 사이드 플랭크 | 12kcal |
0
77
공감 0
신고 0
