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  • 레옹꽃님
  • 초보2018.11.26 10:53354 조회0 좋아요
Q.식욕억제제 먹고 요요오고의 반복. 저같은분 중에 다이어트 성공하신분 있나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목 그대로에요. 식욕억제제 먹고 끊으면 요요오고의 반복이네요. 벌써 십년째 이러고 있네요. 혹시 저같은 분 계신가요? 다시 시작해야 되는데 . 용기와 의지가 필요한 시점입니다 ㅜㅜ

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댓글 (3)

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  • 2122
  • 01.27 08:26
  • 식욕억제제를 끊을 무렵에 내가 얼마나 달라져 있었는지 체크 해보세요
    운동은 하고 있었는지, 다이어트 식단은 지속하고 있었는지, 모임,약속 등등을 조절하고 있었는지
    늦은시간 음식 섭취를 안하고 있었는지....
    다이어트는 지속적이어야 합니다. 약을 끊을때 다이어트가 끝나는게 아니라 더 철저한 다이어트 생활이
    필요 합니다. 내 본능을 억제 하던 약과 이별 하게 되니까요
    만약 약 끊는 시기에 폭식이나 식욕이 바로 늘어나는 현상이 나오면
    약을 줄이는 시기에 식욕이 바로 늘지 않는 약물, 폭식이 잘 생기지 않는 약물로 교체 해서 복용하다가
    서서히 줄여가야 합니다
    약을 끊을때도 기술이 필요 합니다.
    한편으로는 맘을 편하게 먹기 바랍니다.
    요요, 다이어트,..... 누구나 어느정도 실패하고 다시하고 합니다.
    많은 사람이 새해 목표를 체중감량, 운동 등으로 하고 하니까요..

    >> 라인업 비만클리닉 신도림 1:1 맞춤처방 <<
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다신
  • *린주*
  • 11.27 18:42
  • 약한 운동으로 시작해 보시는건 어떤가요?
    드시는걸 드시되 약간 줄여서 드시고 운동을 조금씩 해보세요.
    칼로리를 소모하게 되면 마음도 편해지실거예요. 밑의분 말씀처럼 물도 많이 드시구요.
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지존
  • 또2
  • 11.26 17:46
  • 요요의 반복이라면 식욕억제제부터 끊으시길 바래요
    식욕억제제는 몸에 좋지않고 식욕억제는 꾸준한 물섭취로 어느정도 억제시킬수있어요
    물을 많이마시다보면 노페물배출도 좋구요!!
    약의 의지보단 물의 의지하고 자기몸을 더 아껴주시는게 더 좋을거같아요!!
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