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  • alswl1230
  • 초보2018.11.26 17:04142 조회0 좋아요
Q.다들어떻게마음먹으세요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를하려면 동기가있어야하고 마음을먹어야하잖아요 저는마음을 먹어도 의지가 약해서인지 다시금방포기하게되더라구요..
다들 포기하지않게 해주는 무언가있는건가요??
오랫동안다이어트하시는분들보면 너무신기해요 그맛있는것들ㅇ을어떻게안먹는지..
그 힘든운동을 어떻게매일하는지..
궁금합니당!!

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  • alswl1230
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칼로리질문이용ㅠㅠ
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댓글 (6)

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초보
  • 빵빵덕후
  • 11.28 01:45
  • 예전의 제사진을 보거나 이거 하나 먹으면 다시 예전으로 돌아갈거다 라고 생각하면 다시 먹기싫어집니당..
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초보
  • alswl1230
  • 11.27 11:07
  • 모두감사합니다ㅠㅠ 다이어트라고하면무조건힘들고어려운거라고만생각했는데 이제는마음이좀편해졌어요!ㅎㅎ
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정석
  • 토닥다이어터
  • 11.27 05:12
  • 운동은 습관이고
    힘든 운동 안 해요ㅎㅎ
    만보걷기 매일하고 스쿼트하고 버피는 꾸준히 하니까 덜 힘들어요. 몸에 무리 안 갈 정도로 해요.

    그 맛있는걸 안 먹는게 아니라 조절해서 잘 먹고 있어요.

    햄버거도 먹고(물론 단품!) 리조또도 먹고
    먹고 싶은거 다 먹어요. 하지만 단맛은 단호하게 관리하기! 단맛은 살찌는 lte 지름길이에요...
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초보
  • 어머나뿅
  • 11.26 22:53
  • 전 친구랑 목표설정해서 하고있어요
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초보
  • 노란망고
  • 11.26 21:25
  • 그쵸? 저도 6개월이상 다이어트 중인분들 정말 대단해보여요
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지존
  • 또2
  • 11.26 17:39
  • 저는 항상 1일 시작!!!!
    다이어트하기 며칠전부터 1일부터 다이어트시작이라마음먹고
    그전까지 먹고싶은거 다 먹고
    1일 되면 그때부터 배고파도 참고 버팁니다 ㅎㅎ
    현재 11월 1일에 지금 시작해서 3키로 감량했답니다 ㅎㅎ
    저처럼 그냥 자기만의 의미를 두고 시작하는것도 나쁘지않아요!
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