- 최고의옷은몸
- 정석2018.11.28 23:2095 조회0 좋아요
건강한 삶을 살기위한 일기6
오늘은 하체 운동과 어깨운동을 하였습니다.
미세먼지가 심한관계로 마스크를착용후
걷기30분 헬스장으로 이동후
마스크를 한채로 운동을 하였습니다.
땀이 줄줄 호흡이 헉헉 이거 효과좋네
라는 생각이 드네요ㅋㅋ 내일도 해봐야지 ~^^
하루 이틀 운동하는게아닌 일년이년 십년이십년을 생각하겠어요~ 화이팅
그리고 소고기타다끼를 먹음 맥주와함께;;;
미세먼지가 심한관계로 마스크를착용후
걷기30분 헬스장으로 이동후
마스크를 한채로 운동을 하였습니다.
땀이 줄줄 호흡이 헉헉 이거 효과좋네
라는 생각이 드네요ㅋㅋ 내일도 해봐야지 ~^^
하루 이틀 운동하는게아닌 일년이년 십년이십년을 생각하겠어요~ 화이팅
그리고 소고기타다끼를 먹음 맥주와함께;;;
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