- 은하링
- 초보2018.11.29 07:52114 조회0 좋아요
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Q.다이어트 칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 하루에 400~800 칼로리식 먹고 있는데 몸이 안좋아지는게 너무 느껴져서 칼로리 섭취량을 늘리려고 하는데 제가 유지기도 아니고 감량기라서 살찔까봐 너무 걱정되요ㅠㅠ
칼로리 유지하고 목표무게 까지 빼고 칼로리를 늘리는것이 좋을까요???
체력이 너무 떨어지는 것 같아서 어떻게 해야할지 고민이네요,,,,,
칼로리 유지하고 목표무게 까지 빼고 칼로리를 늘리는것이 좋을까요???
체력이 너무 떨어지는 것 같아서 어떻게 해야할지 고민이네요,,,,,
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