다이어트

Q.저녁을 어떻게 해야 할까요,,

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다이어트때문에 저녁 굶으려고 하는데 어떻게 해야 할까요ㅠㅠ
다이어트 끝나고 나서도 저녁을 굶을 자신은 없는데ㅜㅜ 그렇게 되면 요요가 심하게 올 것 같고,,
집에 쉐이크도 있겠다 굶지말고 쉐이크라도 먹어야 할까요ㅠㅠ?

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*하얀수선화*
12.01 17:45
쉐이크 먹는거 요요옵니다. 저녁만이라도 고구마 중크기1개, 흰자, 오이 같은 야채 드셔주세요. 가끔 어길 때도 있겠지만, 저녁에 다욧식으로 먹는거 어렵지 않잖아요?
어차피 평생 다욧한다는 맘이면 어렵지 않다고 봐요. 전 다 먹으면서 다욧하는데~ 저녁에 다욧식으로 먹어주는게 더 효과적이더라구요. 혹시 피자 먹을 경우~ 1조각에 흰자랑 오이나 토마토 같은거 함께 먹어줍니다 제경우.. 치팅 따로 안두고요. 저렇게 먹는것도 한 방법이에요 가끔!!
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