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  • 우우랄랄랄ㄹ
  • 초보2018.12.01 10:53159 조회0 좋아요
Q.적게먹고 뺀다음 근력으로 기초대사량올려주면 요요올확률이 적어지나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
갑자기 문뜩 생각나서 궁금해졌어여...

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피자 400칼로리를 먹었으면
1 111 오지게조지자
살이 너무잘안빠져요ㅠㅠ
2 155 소연탄

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댓글 (2)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 12.01 17:39
  • 적게 먹으면 운동시 쓸 에너지가 부족해지기 때문에 초반에 체중이 줄더라도 체지방은 안빠질 수 있고, 근육은 빠질 수 있어요. 식단 조정하면서 운동을 함께 하는게 더 효과적이며, 요요 예방에도 좋아요. 적게 먹지 마시고 , 세끼 골고루 적정하게 먹으면서 운동하세요.
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입문
  • 미설랑
  • 12.01 12:37
  • 기초대사량은 어차피 운동으로 올려야하는건데 식단관리랑 같이 하심되죠.
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