- 작은꽃잎
- 초보2018.12.01 21:49203 조회0 좋아요
Q.요요현상으로 살이 다시 너무 쩠습니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 4월부터 꾸준하게 다이어트를 해오던 고3학생입니다.
제가 65>49까지 뺐었는데 고3이다보니 앉아있는 시간도 더더늘고 운동도 잘못하고 스트레스때문에 폭식도 많이하고 탈모까지오고 이거저거 겹치다보니 살이 62까지 다시 늘어나버렸습니다.
제가 다시 식단관리와 운동을 하려고 오늘 헬스끊고왔습니다.
혹시 식단 추천이나 좋은 팁있으면 공유해주세요ㅠㅠㅠ
너무 절실합니다 살은 살대로 찌고 체력도 그만큼 떨어져버렸습니다ㅠㅠㅠ
제가 65>49까지 뺐었는데 고3이다보니 앉아있는 시간도 더더늘고 운동도 잘못하고 스트레스때문에 폭식도 많이하고 탈모까지오고 이거저거 겹치다보니 살이 62까지 다시 늘어나버렸습니다.
제가 다시 식단관리와 운동을 하려고 오늘 헬스끊고왔습니다.
혹시 식단 추천이나 좋은 팁있으면 공유해주세요ㅠㅠㅠ
너무 절실합니다 살은 살대로 찌고 체력도 그만큼 떨어져버렸습니다ㅠㅠㅠ
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