view-top
  • 꼭성공하리!!
  • 초보2018.12.01 21:5986 조회0 좋아요
  • 1
Q.스트레칭만해도 근육량 보전할까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단기간에 뺄 생각은 없고

7개월 동안 15키로 감량할생각이에요

제 키 표준몸무게까지

헬스장 다닐 시간은 없어서 집에서 한 10분씩 스트레칭하고 장보거나 밤에 산책식으로 한 두시간 걷고 있구요

식단은 하루 1300~1400칼로리정도 먹으려구요
운동 없이도 감량 가능할까요? 근육 보전하면서?

프사/닉네임 영역
  • 꼭성공하리!!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트시 가슴살 빠짐
3 360 강강몬
여성 경구 피임약이 체중 증가?
1 201 은뉴띠

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 곶감pd
  • 12.02 07:35
  • 근육 보전은 운동없이는 안될것 같아요 감량은 될것 같아요 천천히!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동