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  • 까만콩아이
  • 초보2018.12.02 09:52192 조회0 좋아요
Q.저탄고지 효과있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고기를 넘 사랑하는데 저탄고지 다이어트에 효과잇을까요?

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  • 까만콩아이
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 호믜
  • 12.03 02:31
  • 고기도 그냥 먹을수 있는게 아니라 단백질도 제한해서 드셔야해서 비계부분 위주로 먹고 그래야돼요ㅠㅠ
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초보
  • 왕다람쥐
  • 12.02 13:03
  • 몸이 안조싸져요
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정석
  • 토닥다이어터
  • 12.02 10:02
  • 평균체중에선 큰 의미 없지만...
    비만 탈출에 도움 봤어요.

    하지만 저탄고지(저탄고백)는 기본적으로 케톤증이란 부작용을 감수하는거라 몸에 엄청 무리가요.

    기본적으로 어지러움이 있고 눈에 엄청난 피로와 먹는 족족 설사를 하고... (지방이가 몸에서 빠져나와서) 한 10일가까이 쓰러져있었어요.

    하지만 2주에 6키로 뺏어요. 일반식으로 돌리고 요요 없어요.
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