- Gy56
- 초보2018.12.02 22:51125 조회0 좋아요
다이어트 시작
다이어트 시작!
1. 밀가루 단거 짠거 기름진거x
2. 화목 수영 월수금토일 근력운동
3. 하루에 만보걷기
4. 아침 300 점심 300 저녁 200
5. 탄수화물 4 단백질 3 지방 3
6. 눈바디 매일
7. 먹을거에 돈×
8. 공부할때 두유랑 프로틴바
9. 배고프면 토마토나 아몬드
10. 다이어트는 평생!
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