다이어트

Q.지금 생리기간인데 식욕때문에 미치겠어요ㅠㅠ

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저번주부터 식단이랑 운동 시작해서 익숙해졌는데 오늘부터 시작해서 지금 식욕이 터져서 큰일이에여 ㅠㅠ 떡볶이랑 짜파게티랑 단게 너무 땡겨서 미치겠어요 이럴때 어떻게 해야할까요 오늘 하루만 먹고 내일부터 다시 식단해도 될까요?? 단게 제일땡겨요 ㅠ

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댓글리스트

50kg만들고싶다
12.04 23:02
다이어트에는 스트레스가 제일 안좋은 것 같아요 안되겠다싶으면 소량으로 먹거나 대체식품(곤약떡볶이나 곤약짜장) 같은걸 먹는 방법도 좋겠죠~ 한 끼 폭주하지않는이상 살이찌진않을꺼에요ㅠㅠ
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공감 1

50kg만들고싶다
12.04 23:00
저도 생리기간 단 게 땡겨서 미쳤었는데 크고 단단한(잘 안녹는) 사탕 하나 먹고 참았어요ㅠ 그거 하나 먹으면 꽤 오랫동안 먹어여되기때문에 먹는동안 당이 흡수되면서 안정이 조금 되기도하구요 내가 결국 단걸먹었구나 하는 죄책감(?) 때문에 나머지는 참게 되더라구요! 근데 사탕 하나정도 칼로리는 얼마안되기때문에 좋은 방법이었어요
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