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  • 니나니노
  • 초보2018.12.05 09:3924 조회0 좋아요
12월 04일 (음식 1463kcal)

  • 음식
  • 운동

1463/ 1370

0/ 228

실패
(321)

아침식사 : 104kcal (7.11%)
바나나 79kcal
방울토마토 12kcal
사과 13kcal

점심식사 : 477kcal (32.60%)
배추김치 15kcal
잡곡밥 107kcal
김치콩나물국 10kcal
시금치나물 50kcal
고등어튀김 118kcal
제육볶음 85kcal
오뎅볶음 31kcal
양배추샐러드 61kcal

오후 간식 : 50kcal (3.42%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

저녁식사 : 404kcal (27.61%)
배추김치 15kcal
잡곡밥 132kcal
김치콩나물국 22kcal
돼지고기 목살 159kcal
고추장아찌 22kcal
상추 18kcal
양파 9kcal
마늘 27kcal

야식 : 428kcal (29.25%)
[롯데] 빼빼로 337kcal
우유 91kcal

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