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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2018.12.05 20:22149 조회0 좋아요
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12월 05일 (음식 2172kcal, 운동 315kcal)

  • 음식
  • 운동

2172/ 1741

315/ 290

실패
(406)

아침식사 : 635kcal (29.24%)

탕수육 342kcal
[CJ] 햇반 현미밥 157kcal
김치찌개 121kcal
[동원] 양반김 올리브유김 15kcal

점심식사 : 410kcal (18.88%)

[코카콜라음료] 코카콜라 제로 0kcal
[서브웨이] 이탈리안 비엠티 샌드위치 410kcal

오후 간식 : 440kcal (20.26%)

오랜만에 스타벅스~

[스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 120kcal
[롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 120kcal
[롯데] 빼빼로 아몬드 200kcal

저녁식사 : 268kcal (12.34%)
[롯데] 누드빼빼로 255kcal
[오르조] 무카페인 보리커피 13kcal

야식 : 419kcal (19.29%)
[CU] 허니&숯불치킨이닭 419kcal

운동 : 315kcal

요가 힘들게 했지만 하고 나니 상쾌하네^-^*** 내일도 해야지

아이쇼핑 69kcal
보통 걷기 84kcal
요가 162kcal

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  • 할 수 있다.아자!!!

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