- 24부턴건강이
- 다신2018.12.10 10:5498 조회0 좋아요
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일주일.......... 망한듯
12월 각종 모임, 회식~~ 먹고 먹고 먹고 먹고 ㅎㅎ
지난 일주일 엄청 먹었네, 운동은 간신히 수영 한시간만~ 주4회
홈트는 못했다. 근력운동을 해야는데~~
12월에 세운 목표가 있었는데.............................망함
밥때 많이 먹은거 말고도, 고칼로리 디저트를 많이 먹은것 같다
먹을때 먹더라도 밥만 먹자.
ㅋㅋ 끼니 오버 칼로리선에서만그치는 것으로!!!
간식까지는 너무 갔다
이번주는 조금 더 성실하게 운동하자!!!!!
지난거는 털고 오늘 부터 다시 시작!!!
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