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  • cecenkm
  • 입문2018.12.14 01:1984 조회0 좋아요
12월 13일 (음식 1067kcal, 운동 545kcal)

  • 음식
  • 운동

1067/ 1358

545/ 226

성공
(610)

아침식사 : 305kcal (28.58%)
nonfat yogurt 90kcal
바나나 120kcal
weetabix 65kcal
???? 30kcal

오전 간식 : 41kcal (3.84%)
mixed nuts & dried fruits 41kcal

점심식사 : 342kcal (32.05%)
weetabix 136kcal
???? 40kcal
찐고구마 166kcal

오후 간식 : 15kcal (1.41%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 15kcal

저녁식사 : 364kcal (34.11%)
닭가슴살 189kcal
시금치 23kcal
?????? 29kcal
토마토 36kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 15kcal
mixed nuts & dried fruits 32kcal
???? 40kcal

운동 : 545kcal
슬로우버피 150kcal
산책 걷기 395kcal

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