view-top
  • 판다솔
  • 초보2018.12.18 21:00113 조회0 좋아요
Q.유산소/근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스장가서 런닝머신을 뛰려고 하는데 런닝머신은 유산소운동이잖아요. 헬스장에 초보자도 쉽게 할 수 있는 근력은동은 무엇이 있을까요?

프사/닉네임 영역
  • 판다솔
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

생리기간 다이어트
1 138 쀍쀍yeah
보이차요
1 152 다트공유

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 12.19 19:26
  • 다신 홈트레이닝 가시면 무산소운동부터 기구운동까지 다~ 있어요.. 상체, 하체 ,복근 및 옆구리, 하체 및 힙업. 이런식으로 운동 찾으셔서 하시면 되여. 힘드시면 4주 챌린지 1달짜리 프로그램 있어요. 그거 초버다이어트부터 찾아서 해보셔도 좋아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 12.18 21:29
  • 엄청나게 많이 있어요. 부끄럼타지 마시고 가서 관리하시는 분들께 여쭤 보시던지... 남들이 하는 걸 옆에서 잘 보고 숙지하시는게 더 큰 도움 됩니다.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동