view-top
moyajjang
초보
2018.12.19 09:17
90 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
오늘 다이어트한지 2주정도지났는데--;;
오늘 다이어트 2주정도 지났는데
아침에 몸이 무거워요.
지금은 반식하면서 하루에 700칼로리 섭취중이고
첫주에 비우기 3일할때는 3키로정도 빠졌는데
지금은 1키로 추가 빠진듯해요.
근데 몸에 힘이없고 나른해서 다이어트 계속할수있을지 모르겠어요--;;
프사/닉네임 영역
moyajjang
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어트하다 우울증 오는것같아요
· 오늘부터 다이어트 시작~
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
12월 19일 (음식 4kcal, 운동 358kcal)
0
51
카레곰
12월 18일 (음식 1131kcal)
0
52
니나니노
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
토닥다이어터
12.19 10:20
반식은 칼로리를 컷 하는게 아니에요... 탄수를 컷 하는거지ㅜㅜ
단백질은 하루 섭취량 다 먹는거에요. 지방은 1/3혹은 절반.
식단 늘리세요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
이번생미소녀
12.19 09:25
아이고.. 힘드시겠어요ㅠ 수면시간 될 수 있는 한 늘리시고 체온 떨어지지않게 반신욕같은걸로 잘 조절해주시는게 좋을것같아요. 어지러움 느끼시거나 하면 드시는게 활동에 비해 너무 빈약한 걸 수도 있으니 조심하시는게.. 건강이 우선이니까요! 힘내세요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동