- 실홈트
- 초보2018.12.19 11:0959 조회0 좋아요
12월 18일 (음식 1708kcal, 운동 180kcal)
아침-점심-저녁
- 음식
- 운동
1708/ 1827
180/ 304
실패
(5)
아침식사 : 604kcal (35.36%)
| [이마트 트레이더스] 블루베리 베이글 | 282kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 | 66kcal |
| [서울우유] 목장의 신선함이 살아있는 요구르트 플레인 | 70kcal |
| 대추방울토마토 | 10kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 하루미인 | 17kcal |
| 포도즙 | 66kcal |
점심식사 : 875kcal (51.23%)
| 칼국수 | 420kcal |
| 김치만두 | 265kcal |
| [빽다방] 황금라떼 | 190kcal |
저녁식사 : 229kcal (13.41%)
| [스미닭] 닭가슴살 오리지널 | 103kcal |
| 대추방울토마토 | 10kcal |
| 포도즙 | 66kcal |
| [해태] 곤약이 탱글탱글해 | 50kcal |
운동 : 180kcal
| 서킷 트레이닝 | 180kcal |
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