- 행행이
- 입문2016.02.01 16:01199 조회0 좋아요
Q.표준체중에서 미용체중 만들려면..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 159cm에 52kg인데요, 딱 봤을때 살쪘다는 느낌은 전혀 안들지만 그래도 허벅지살에서 좀 탈출해보고싶어서 다이어트를 시작하려고해요ㅠㅠ 이 친구를 진짜 평생 달고 살았는데, 이젠 작별하고싶어요. 그리고 밋밋한 배에 십일자 복근을 만드는게 꿈인데요..ㅋㅋㅋ 저같은 경우엔 식단 조절을 어떻게 하면 좋을지 궁금해요. 막 살은 극단적으로 빼야될 필욘 없어서 부분 운동만 꾸준히 할까싶다가도 효과보려연 식단 조절이 필요한가 해서요ㅎㅎ 조언 부탁드릴게요!
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