다이어트

Q.식욕억제 어떻게들 하시나요~?

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잘 지켜가며 조절해서 먹다가
저녁에 이성의 끈을 놔버리네요ㅠㅠ
주말에도... 자제가 잘 안되네요...
어려운 다이어트...

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2014.07.28 배너 추가

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댓글리스트

토닥다이어터
12.25 10:55
삼시세끼 일반식으로 다 잘 먹어요.
다이어트식 안 먹고 다양한 음식 먹구요.

어느정도 감량하면 더 욕심 안내고(한달3kg) 그냥 먹어요.
먹고싶으면 양 조절해서 먹어요
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용가리여사
12.25 06:40
저도 다욧 5개월째인데 요즘들어 저녁에 조절이 잘 안되네요. 그래도 야채위주로 배를 채워야한다는 강박관념같은게 살짝 있어서 먼저 야채위주로 배를 채워버려요. 그럼 아무리 맛난거라도 먹고싶지 않더라구요.
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