현재 49kg입니다...
처음 다이어트를 할 때 1000kcal 안으로 섭취했어요. 처음 다이어트를 할 때 58kg이었습니다. 그래서 꽤나 살을 많이 뺐어요.
그리고 욕심이 생겨 600kcal대로 제한을 해 섭취했습니다. 식욕이 터지거나 하지는 않았습니다. 그랬더니 37kg까지 빠지더군요... 이대로는 문제가 있을 것 같아 한 주에 100kcal씩 늘려 현재는 1000kcal 정도를 먹고 있습니다.
문제는 다시 살이 찐다는 것입니다. 40kg대를 1000kcal 먹고도 잘 유지하고 있었는데 살이 너무도 쪄 지금은 49kg ... 아슬아슬합니다...

그래서 다시 600kcal로 3주간 제한하고 45kg 정도가 되면 다시 섭취량을 늘리면서 운동량도 키워볼 생각인데요...
괜찮을까요..?
제발 부탁드립니다.... 경험해보신 분이나 다이어트에 대해 잘 아시는 분 답변 부탁드려요.... 식욕을 참아내는 것도 할 수 있고 운동도 할 수 있습니다. 그러나 최대한 빠르게 체중 감량이 필요합니다.... 몸에 필요없는 지방들을 빼내고 어느정도 탄력있는 몸을 가져보고 싶습니다...