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  • 짱콩콩
  • 초보2018.12.25 08:401,542 조회0 좋아요
물다이어트 성공
일어나자마자 정수+온수 물 두 컵!
식사 전 정수+온수 물 두컵!!
자기 전 정수+온수 물 한컵..
따뜻한 보이차 한 잔😊

그리고 배고픔이 느껴질때마다 정수+온수 한컵씩 마셔요~
저희 집 정수기로 한 컵을 마시면 250ml더라구요..
그래서 2l정도 물을 마시려고 노력해요.

지금 체중은 목표에 도달했구요.
요요 없애려고 근력운동 위주로 하고 있어요!
모두 모두 건강한 다이어트 성공합시다👍

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댓글 (14)

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초보
  • Dhddjrif
  • 03.25 15:33
  • 화이팅!!
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초보
  • 여름엔열매
  • 03.25 06:42
  • 저도 오늘부터 다이어트 시작하는데 물 마시는 습관부터 길러볼까 해요!! 좋은 정보 감사드립니다. 참고할께요
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초보
  • 살뺄거얄
  • 01.15 23:44
  • 대단하세요ㅠㅜ
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정석
  • 냠냠이ㅠㅠ
  • 01.15 20:19
  • 대단하세여...
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입문
  • 닌님
  • 01.14 18:15
  • 홧팅해요
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정석
  • dkffkqbek
  • 01.14 17:34
  • 대단해여...
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다신
  • 기본상실유지어터
  • 01.12 03:19
  • ~^.^~
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초보
  • hijiri
  • 01.11 23:26
  • 배고픔을 물로 달래지나요? ㅜㅡ
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초보
  • 큥블링
  • 01.11 22:07
  • 와..대단해여!
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초보
  • 고래죠스
  • 01.06 18:45
  • 우와 댜단해요
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