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짱콩콩
초보
2018.12.25 08:40
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물다이어트 성공
일어나자마자 정수+온수 물 두 컵!
식사 전 정수+온수 물 두컵!!
자기 전 정수+온수 물 한컵..
따뜻한 보이차 한 잔😊
그리고 배고픔이 느껴질때마다 정수+온수 한컵씩 마셔요~
저희 집 정수기로 한 컵을 마시면 250ml더라구요..
그래서 2l정도 물을 마시려고 노력해요.
지금 체중은 목표에 도달했구요.
요요 없애려고 근력운동 위주로 하고 있어요!
모두 모두 건강한 다이어트 성공합시다👍
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초보
Dhddjrif
03.25 15:33
화이팅!!
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초보
여름엔열매
03.25 06:42
저도 오늘부터 다이어트 시작하는데 물 마시는 습관부터 길러볼까 해요!! 좋은 정보 감사드립니다. 참고할께요
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초보
살뺄거얄
01.15 23:44
대단하세요ㅠㅜ
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정석
냠냠이ㅠㅠ
01.15 20:19
대단하세여...
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닌님
01.14 18:15
홧팅해요
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정석
dkffkqbek
01.14 17:34
대단해여...
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다신
기본상실유지어터
01.12 03:19
~^.^~
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초보
hijiri
01.11 23:26
배고픔을 물로 달래지나요? ㅜㅡ
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초보
큥블링
01.11 22:07
와..대단해여!
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초보
고래죠스
01.06 18:45
우와 댜단해요
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