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  • burnning3
  • 입문2018.12.26 16:18112 조회0 좋아요
Q.무게는 많이 안나가는데 ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살이 많아요 허벅지 안쪽이랑 뱃살 옆구리 팔뚝 ... 다이어트를 한번도 제대로 해본적이 없는데 어찌 빼야 좋을까용

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  • burnning3
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다이어트 식단을 어떻게 하면 좋을까요?
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다신
  • ssoma
  • 12.26 16:51
  • 적당량 잘 드시고 알맞게 운동을 하시는데... 반드시 유.무산소 운동을 병행해 주셔서... 체지방은 빼내고 골격근은 키우고... 하시면됩니다.
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