view-top

  • sys774545
  • 다신2018.12.28 15:0745 조회0 좋아요
12월 28일 (음식 166kcal)

운동 중에 지치고 힘들 것 같아서 운동 전에 간식을 먹고 시작합니다 ^^

  • 음식
  • 운동

750/ 929

881/ 155

성공
(906)

아침식사 : 166kcal (22.13%)

아침식사
간단히*^*~~

닭강정 77kcal
[삼립] 56시간 저온숙성 토종효모빵 86kcal
[동서]현미녹차 3kcal

오전 간식 : 57kcal (7.60%)

배불리 자몽맛 6kcal
[투썸플레이스] 생초콜릿다크 25kcal
건자두 26kcal

점심식사 : 424kcal (56.53%)

예상도 못한 친구가 토스트와 커피를 사가지고 와서 어쩔수없이 높은 칼로리를 섭취했네요
좋아해야 할지 슬퍼해야 할지 모르겠어요
으~~으

[이삭토스트] 햄치즈토스트 420kcal
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 103kcal (13.73%)

아이들 짜파게티 만들어 준 그 냄비에다 곤약이면퀴리짜장과 양배추 추가해서 볶아 먹었습니다
와~~~아
맛있다

곤약이면 귀리짜장 79kcal
양배추 24kcal

운동 : 881kcal
플랭크 1kcal
스트레칭 400kcal
스트레칭 480kcal

프사/닉네임 영역

  • sys774545
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동