거의 한달간은 운동 안하고 식단만 조절해서 2~3키로 빠졌었고 운동 시작하면서 살 뺀지는 이제 한 2주 정도 된 것 같은데 생각보다 살이 너무 안빠져요 특히 복부쪽이ㅠㅜ
유산소 운동도 무릎이랑 발목에 무리 안가는 선에서 하고있고 식단도 좀 덜 짜게 먹고 나름 관리 한다고 하는데 너무 답답하네요
지금까지 총 4~5키로 정도 빠졌는데 아무래도 제가 다이어트 정체기가 온 것 같아요

그래서 운동도 지금보다 더 빡세게 해야될까 아니면 예전처럼 그냥 저녁을 한끼씩 굶으면서 다이어트 해야될까 그것도 아니면 아예 식단을 지금보다 더 제한해야되는걸까 싶고.. 살 빠졌어도 겉으론 티도 안나고 기분 좋지도 않고 오히려 거울로 보기엔 배에 살이 더 붙은 것 같고 울고싶네요 정말 ㅠㅠㅠ하..
요즘 바지 입으면 좀 살짝 헐렁하긴 한데 복부가 문제에요..

2월까지 무조건 10키로는 빼야하는데 여러분은 다이어트 정체기 왔을 때 어떻게 하셨나요??? 예전엔 그래도 좀 수월하게 뺐던 것 같은데 원래 요요오면 더 살빼기 힘든건가요?? 10키로 뺐다가 다시 쪘는데.. 원래 이런건가요??ㅠㅠ뱃살을 좀 많이 빼고싶은데 특히 복근운동을 더 빡세게 해야될까요???
다이어트가 너무 답답합니다 도와주세요