- 기본원칙
- 다신2019.01.03 10:5967 조회0 좋아요
01월 02일 (음식 60kcal, 운동 245kcal)
어제 하루동안은 방학해서 12시까지 늦잠자고 공복에 점심 운동! 물 한컵밖에 안 먹고 운동했더니 힘들어서 중간에 한 컵 더 마셨습니다 그리고 바깥 약속 있어서 나갔다가 과자 3개 냠냠하고 남친 생일선물 챙겨주다가 맛있어보여서 하리보 2개를 새벽에 뇸뇸했습니당 어젠 그 외에 다른 건 안 먹었어요! 1일차 60.2->59.3
- 음식
- 운동
60/ 800
245/ 170
성공
(815)
오후 간식 : 46kcal (76.67%)
| [해태] 버터링 쿠키 | 15kcal |
| 초코칩쿠키 | 31kcal |
야식 : 14kcal (23.33%)
| [하리보] 골드베렌 | 14kcal |
운동 : 245kcal
| 방송댄스 | 245kcal |
0
29
