- dltndls
- 초보2019.01.06 21:07105 조회0 좋아요
운동 안해도 어느정도 뺄수 있다!
아침점심저녁 삼시세끼 다 드셔도 되구요 대신 밥만 적게 드시면 됩니다 그렇다고 밥을 엄청 적게 드시거나 반찬을 엄칭 드시지는 마시구요 하지만 패스트푸드 같은거는 드시면 바로 다 그냥 살로 가니까 되도록이면 피하시는게 좋습니다
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