- sys774545
- 다신2019.01.07 23:25135 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 2036kcal, 운동 526kcal)
오늘 저녁에 저녁식사 초대를 받아 어쩔수 없이 폭식을 했네요
제가 좋아하는 해산물 토마토 파스타와, 까르보나라 떡볶이 파스타, 바게트와,뜯어먹는 우유식빵,감빠스
제가 좋아하는 음식을 해 놓았다고 하네요
으아 ~~~🤑😛😜😝
어쩔수없이 먹고 말았습니다
낼부터 다시 시작
낼 체중계에 올라가기가 싫어졌어요
제가 좋아하는 해산물 토마토 파스타와, 까르보나라 떡볶이 파스타, 바게트와,뜯어먹는 우유식빵,감빠스
제가 좋아하는 음식을 해 놓았다고 하네요
으아 ~~~🤑😛😜😝
어쩔수없이 먹고 말았습니다
낼부터 다시 시작
낼 체중계에 올라가기가 싫어졌어요
- 음식
- 운동
2036/ 929
526/ 155
실패
(735)
아침식사 : 64kcal (3.14%)
| [매일] 매일우유 무지방 0% | 60kcal |
| 벨리불리 다운젤리 레드자몽 | 4kcal |
오전 간식 : 26kcal (1.28%)
| 사과 | 26kcal |
점심식사 : 291kcal (14.29%)
| 투썸 스틱 커피 다크 블렌드 | 4kcal |
| [삼립] 56시간 저온숙성 토종효모빵 | 91kcal |
| 곤약 | 18kcal |
| 라면스프 | 22kcal |
| 쌀떡볶이떡 | 138kcal |
| HomePlus좋은상품 건크렌베리 | 18kcal |
오후 간식 : 172kcal (8.45%)
| [삼립] 56시간 저온숙성 토종효모빵 | 83kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
저녁식사 : 1,483kcal (72.84%)
| [잇슬림] 해산물토마토파스타 | 300kcal |
| 까르보나라 떡볶이 | 108kcal |
| [파리바게뜨] 바게트 | 292kcal |
| [파리바게뜨] 토종효모 정통우유식빵 | 300kcal |
| 감바스 | 483kcal |
운동 : 526kcal
| 스트레칭 | 520kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
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