다이어트

64키로가자
입문2019.01.11 20:39110 조회0 좋아요

Q.2달에 10키로 감량을 목표로 하고있는 학생입니다!

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

2달에 10키 감량이 몸에 무리가 갈 정도의 감량은 아니겠죠?
정확히는 2월 말까지 기간을 잡고있습니다!
제가 진짜 운동이런거 하나도 모르고
다이어트를 한번도 안해봐서 무엇을 해야 좋을지 잘 모르겠습니다...!
그리고 운동은 홈트레이닝밖에 못해서...
홈트레이닝과 그외의 운동꿀팁을 받고싶어요ㅜㅜ!

64키로가자
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양배추 주스 만드는데 도와주세요ㅠ

곤약!! 정말궁금해요!

3 112 홍유주

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모닝런너
01.11 21:15
저는 일주일에 1키로씩 빼는것도 힘들다 생각됩니다 특히 한번도 안해보신분이라면 더욱 힘들꺼에요! 급하게빼야되는게 아니라면 일단 저처럼 일주일에 1키로로 하고 한 5키로정도 빠지시면 그후에 다시 재정비를 하는건 어떠신가요?
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