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  • 엽떡사갈까
  • 지존2019.01.13 00:31325 조회0 좋아요
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오늘의 하루 식단...
아침- 미주라 통밀도넛츠, 사과1개,블루베리40G
점심- 두부유부초밥 5개, 콩나물80G+꼬꼬빌 머슬업 플러스미니 (+스리라차 소스 반바퀴)
저녁-통밀당 단백칩(인절미맛), 블루베리40G+바나나60G+매일두유+귀리가루20G
쫀맛탱!!!!

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댓글 (6)

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지존
  • 엽떡사갈까
  • 01.13 14:21
  • 몸무게46키로 👍👍
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정석
  • 몸무게46키로
  • 01.13 14:09
  • 엽떡사갈까 좋은정보 정말 감사합니다😍
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지존
  • 엽떡사갈까
  • 01.13 10:37
  • 몸무게46키로 네네 간식으로 간단히 아몬드브리즈 이런거랑 드셔도 좋구용 한끼대용으로는 간단한 고구마나 과일들이나 과일스무디 이런거랑 같이 드시면 포만감도 두둑하게 느껴져요! 아무래도 딱딱하다보니까 오래씹게되더라구요
    저도 단백칩 먹어본지 몇일 안됐지만 살이 찌진않았어요ㅎㅎ 근데 양이 좀 작고 가격도 좀 나가긴하는데 다이어트중에 먹기에는 성분이 좋더라구요!! 전 다 먹고 또 시킬 예정입니닿ㅎㅎ
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정석
  • 몸무게46키로
  • 01.13 10:32
  • 엽떡사갈까 간식으로 먹어도되고 한끼대용으로 먹을수있나요?? 살은 안찔까요??
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지존
  • 엽떡사갈까
  • 01.13 09:52
  • 인절미맛은 좀 딱딱해요... 맛은 콩가루 살짝 묻은 딱딱한 미주라토스트 맛나용
    갈릭버터맛은 달달한버터맛이 많이나는 마늘바게트 맛이고 인절미맛보다는 덜 딱딱해요!! 저는 이런맛 좋아해서 맛있더라구요!! 한끼대용으로 마실거랑 간단히 먹으니까 배도 차구요!!
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정석
  • 몸무게46키로
  • 01.13 09:48
  • 통밀당 단백칩괜찮나요??
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