홈트레이닝은 거의 안한지가 오래고
원래 헬스 다니며 운동하는데요.
매일 가는 게 아니라서 규칙적으로 운동이 안되더라구요.
칼로리 소모량이나 운동량고 알 수가 없고...
(유산소 거의 안하고 웨이트만 하거든요)
다이어트 시작하고 운동량이 너무 모자라길래
다신 트레이너 다운 받아서 끄적끄적 둘러보기 시작했는데
30일 챌린지 시스템, 각 운동마다 짧게 동영상 설명이 있어 따라하기 쉬운 것, 타이머와 운동 종료 후 칼로리 소모량까지 알려주는 게 정말 맘에 쏙 들어요. 매일 채우기 어렵게 느껴졌던 운동량 이제 알차고 채울 수 있을 것 같아서 신나네요 ㅎㅎ
혹 아직 안 쓰시는 분들은 둘러보세요. 도움 많이 될 것 같아요^^