- 브라이트
- 정석2019.01.15 17:45274 조회1 좋아요
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저녁식단
저녁은 두끼로 나누어먹습니다
운동을 저녁에 하기 때문입니다
에어프라이이로 구운 닭가슴살에 닭가슴 청양고추맛 ,호두를 넣은 무침, 파프리카,데친브로콜리,미주라 통밀비스켓
허브차
브로콜리는 운동하는 사람에게 굉장히 좋아요. 꼭 드세요!
운동이 끝나면 찐 계란 2개를 먹습니다.
운동을 저녁에 하기 때문입니다
에어프라이이로 구운 닭가슴살에 닭가슴 청양고추맛 ,호두를 넣은 무침, 파프리카,데친브로콜리,미주라 통밀비스켓
허브차
브로콜리는 운동하는 사람에게 굉장히 좋아요. 꼭 드세요!
운동이 끝나면 찐 계란 2개를 먹습니다.
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