- 더세진
- 초보2019.01.15 20:0629 조회0 좋아요
01월 15일 (음식 812kcal, 운동 234kcal)
- 음식
- 운동
812/ 1260
234/ 210
성공
(472)
아침식사 : 107kcal (13.18%)
| [뉴스킨] TR90 쉐이크 녹차맛 | 107kcal |
점심식사 : 339kcal (41.75%)
| 찜닭 | 154kcal |
| [농심] 멸치칼국수 | 102kcal |
| 딸기 | 36kcal |
| 김치전 | 47kcal |
오후 간식 : 56kcal (6.90%)
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 귤 | 39kcal |
저녁식사 : 310kcal (38.18%)
| 올리브 치아바타 | 34kcal |
| 삶은밤 | 91kcal |
| 돈까스 | 142kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 사과 | 26kcal |
운동 : 234kcal
| 런닝머신 달리기 | 201kcal |
| 워킹 런지 | 21kcal |
| 크런치 | 12kcal |
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