다이어트

Q.엄청 배고플 때 껌 씹어도 되나요?

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배고플 때 물이나 탄산수 마시는데 밤 10시에서 12시 사이에는 정말 고비더라구요... 그럴 때는 껌 씹어도 되나요??

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마시애린
01.16 13:11
껌을 씹으면(뭔가를 씹으면) 음식이 들어간다고 뇌가 생각을 하여 위가 활성화되어서 오히려 더 배가고파질걸요? 그리고 껌의 당도 좋지는 않아요.저도 그 시간쯤 배가 잘 고파져서 집에 곤약젤리 쟁여놓고 먹습니다. 개당 5~8칼로리 하는것들요. 솔직히 배가 차지는 않지만 맛있고 양이 꽤나 돼서 식욕이 가라앉아요
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