다이어트

Q.야근이너무많아요 ㅠㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

핑계라고말하면 어쩔수없지만.. 사무직에 야근이 너무 많아서 당최 운동할 시간도 여건도 되질않고 ㅠㅠ 너무 힘드네요 식단조절도 배가고프긴해도 가끔 아몬드 하나씩 줏어먹는걸로 버티곤있네요.. 뭔가 보조적인 좋은방법이있을까요

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우으엑
01.18 00:27
야근임에도 불구하고 식단조절하고계시는것도 대단하세요! 점심을 조금 더 든든히 먹고 야근후에 퇴근하면서 1시간이라도 걷는건 어떠세요? 기분도 오히려 상쾌해지고 잠도 잘올거에요..!
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