다이어트

Q.쌀밥 & 현미밥 ????

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쌀밥과 현미밥을 비교해보니깐 ..
햇반용량 기준으로 30칼로리 차이나더라구여...

생각보다 그렇게 큰 차이가 없엇어요....

월욜부터는 아침식단 일반식 먹을껀뎅..

쌀밥을 먹을까요?
현미밥을 먹어야 할까용 ??

ㅜ ㅇ ㅜ

고민되네요

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ssoma
01.19 04:23
아무거나 드세요^^ 뭔 대수라고.... 당뇨병 있으신거 아니고 호르몬 분비에 문제 있으신거 아니면 그게 그겁니다. 차이나야 님 말씀대로 몇칼로리에여. 끽해야 300인데... 차이 다나도 300이라는 말인데... 식단으로 뭐 먹을 지 고민할 에너지면 운동을 더하시는 낫다고 봅니다.
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냥냥홀릭
01.19 02:04
쌀밥과 현미밥은 칼로리가 찾아보신것처럼 별차이가 없어요.
하지만 현미밥은 영양가가 풍부하고 식이섬유가 많아 적은양으로도 포만감이 오래가서 많이들 다이어트시 드세요 단 현미밥은 소화가 천천히 되기때문에 소화가 잘 안된다는 느낌 받을수있어서 천천히 꼭꼭 씹어드심이 좋아요
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