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  • 2019년엔다른나
  • 정석2014.10.18 23:11148 조회0 좋아요
좋은운동추천!
제가 수험생이라서 학원을아침일찍나가서집오면밤열한시반인데.. 짧은시간에효과적인 운동어디없나요? 아침운동하는데 땀좀나려고하면 나가야되고그래서... 운동추천해주세요!! 특히 하체랑팔뚝이 시급해여-.-

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  • 2019년엔다른나
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멘붕
1 98 pytha
드뎌 오늘일정 실내자전거로 끝냅니다
0 199 부럽지!

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댓글 (2)

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정석
  • 날샌돌이
  • 10.18 23:30
  • 팔을 어깨높이로들고 무릎을 90도로
    굽혀 펴기를 매일30분 OK
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정석
  • 깜찍이님
  • 10.18 23:19
  • 스쿼트요^^
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