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  • 뿌나낌
  • 초보2019.01.20 13:22370 조회0 좋아요
Q.몸무게만 보면 날씬인데, 눈바디는 영..ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키 165에 몸무게 52~53kg입니다.

덴마크다이어트 2주해가지고
3kg 감량했거든요!

이렇게 글로만 보면 괜찮아보이는데..
덴마크다이어트해서 쫙 빠지면 뭔가 달라질줄 알았는데ㅜ

실상 아직도 뱃살이랑, 통짜허리.. 짧고퉁퉁한 다리땜시
원하는 옷을. 원하는 핏으로 입을수가 없어요 ㅜㅜㅜ

직장동료들도 못알아보네요 살빠진줄도 몰라요ㅋㅋㅋㅋ

넘나 속상....

옆구리와 뱃살은 도통 어떻게 빼는지모르것네요
역시 다이어트는 마라톤처럼 가야하는건가요..^^..

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  • 뿌나낌
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댓글 (4)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.21 07:15
  • 운동 없이 빠진 살들은 체지방이 아지고 체수분이나 부종이 빠져서 체중감량이 된 거에요. 덴마크다욧트..이런거 하지 하미고 식단개선을 추천해요
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다신
  • ssoma
  • 01.20 15:26
  • 다이어트를 먹을걸로 하지 말라는 이유중 하나가 이런거에요. 체중은 줄었는데.... 체중만 줄면 뭔가 큰 변화가 있을것 같지만 그런 경우가 거의 없어요.
    사진은 제 6개월 눈바디 비교 사진인데... 두 몸의 체중 차이는 6키로가 채 안됩니다. 그런데 사람들은 엄청나게 많이 빠진 줄 알아요. 저런 차이를 만들어 주는게 운동이에요. 먹을것 다 먹어가면서 그냥 운동생활만 했는데... 몸은 건강해 졌고... 몸매는 이뻐졌고.... 그 와중에 체중이 줄었어요. 이런 차이를 만드는게 운동이에요. 체중을 줄이려고 하는 열량소모적 운동이 아니라 심폐기능을 발전시키고 근육을 키울 수 있는 운동다운 운동을 하면 저렇게 다 바뀌는 거에요.
    체중이 적다고 건강한거 아니고 몸매가 이쁜거 아니에요. 즉.... 체중 자체는 아무런 지표적 의미가 없다는 거예요. 그러니 정말 중요한걸 목표로 세우시고 그걸 하세요.
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초보
  • 랑1459
  • 01.20 14:32
  • 운동을 한번 조금씩해보세요
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초보
  • 돼지탈출즙알
  • 01.20 13:34
  • 몸무개와 몸치수는 시간이 좀 다르더라구요 그 몸무개 두달정도 유지 하시면 서서히 치수 줄어 들거에영
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