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  • 체혱
  • 초보2019.01.21 09:23105 조회0 좋아요
간헐적 단식즁
16시간에서 많게는 30시간까지 유지하면서
먹고싶은 밀가루종류, 치킨, 돈까스, 상관없이 먹어도 2키로나 일주일도 안되서 감량중 ,,
오늘은 16~18시간만 유지하고 6시에 식사 끝내려고합니다

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20190121
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초보
  • qwe8522
  • 01.21 13:47
  • 힘내세욤
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