- 뚱띵보니
- 입문2019.01.21 21:1674 조회0 좋아요
Q.관절염에 도움되는 운동을 알고싶어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 40대 후번인데 오른쪽관절영통증때문에 운동을못하고있어요.왼쪽 발은 인대가끊어져 있구요
요증 통증이 너무 심해서 에어로빅을 했었는데 못하고 걷는것도 좀 힘들어요
요가가 좋다고 해서 요가는 하려구 노력중이구요
운동해서 통증도 줄이고 다리에 도움이 될수 있는 운동동작있으면 소개 부탁 드립니다
요증 통증이 너무 심해서 에어로빅을 했었는데 못하고 걷는것도 좀 힘들어요
요가가 좋다고 해서 요가는 하려구 노력중이구요
운동해서 통증도 줄이고 다리에 도움이 될수 있는 운동동작있으면 소개 부탁 드립니다
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