다이어트

오늘 하루식단

아침- 한라봉,블루베리,아몬드7알 & 두유+귀리가루
점심- 곤약이면 녹차비빔+계란흰자3개 & 단백할시간+두유
저녁- 통밀식빵1장,벨큐브치즈3개,로메인,닭가슴살 & 블루베리 요거트

블루베리 요거트 존맛..

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