다이어트

다쿠마롱
초보2019.01.24 21:2477 조회0 좋아요

Q.스크레칭

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

이번이 처음 다이어트 시도하는건데 운동후 스트레칭을 어떤걸 하면 좋을지 모르겠습니다 ㅜㅜ 다들 스트레칭 어떻게 하시나요?

다쿠마롱
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

+1

홈트로 근육량 늘리기!!

0 222 Katie87

1 92 다쿠마롱

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

Katie87
01.24 21:32
저는 개인적으로 폼롤러를 가지고 있는데요~ 운동후 폼롤러로 이용해서 운동 스트레칭을 하면 그 다음날 근육통이 잘 없어서 많이 이용하고 있습니다! 운동 전후 스트레칭이 중요한 것 같아요~ 폼롤러 가격도 저렴해서 하나 구매하셔서 사용하시면 좋을 듯 합니다!! 같이 화이팅 해요!! 아자자
답글쓰기

채택된 답변

공감 1

신고 0

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동