- 운동은즐거워
- 정석2019.01.25 11:3476 조회0 좋아요
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01월 23일 (음식 318kcal, 운동 14kcal)
간헐적 단식 10일차
어제 저녁많이 먹어서 오늘은 18시간 단식후 부리또 한개먹었다
공복에 매운거 먹어선지 화장실과 매우 친해진 날ㅋ
매일 아침 몸무게 재는데 먹은거 그대로 살 올라 깜놀랐다
운동해야하는데 몸무게 65까지 줄이고 갈려고 지지부진 중ㅜㅜ
일단 몸아 가벼워저라
어제 저녁많이 먹어서 오늘은 18시간 단식후 부리또 한개먹었다
공복에 매운거 먹어선지 화장실과 매우 친해진 날ㅋ
매일 아침 몸무게 재는데 먹은거 그대로 살 올라 깜놀랐다
운동해야하는데 몸무게 65까지 줄이고 갈려고 지지부진 중ㅜㅜ
일단 몸아 가벼워저라
- 음식
- 운동
318/ 925
14/ 154
성공
(467)
저녁식사 : 318kcal (100.00%)
| [아임웰] 모짜렐라 토마토 브리또 | 217kcal |
| [꼬꼬빌] 까망베르 치즈볼 닭가슴살 | 101kcal |
운동 : 14kcal
| 와이드 스쿼트 | 14kcal |
0
100
